يؤثر نظامنا الغذائي بشكل مباشر على صحة شعرنا، ولكن هل تعرفون أن تناول بعض الأطعمة يؤخر ظهور الشعر الأبيض؟ تعرفوا عليها فيما يلي.

يمكن للشعر الأبيض أن يظهر في الـ20، 30، 40، أو 50 نتيجة العامل الوراثي بالإضافة إلى عوامل أخرى منها الصدمات الانفعالية، التوتر، ونظام الحياة غير المتوازن الذي يرتبط بشكل مباشر بنظامنا الغذائي. وتشير الدراسات في هذا المجال إلى أن بصيلات الشعر تمتلك مخزوناً محدداً من الخلايا الفاعلة والخلايا النائمة المسؤولة عن لون الشعر، أما عندما ينتهي هذا المخزون فيفقد الشعر مصدر تلوينه ويتحول إلى أبيض.

--------------------------------------------------------------------------------------------------

جديد المحيط برس قد يهمك ايضاً:

وردنا الان..الميسري يقصم ظهر عيدروي الزبيدي ويقهر الاماراتيين ويثلج صدر الرئيس هادي بخطوة مفاجئة لم تخطر على بال احد..شاهد ماذا فعل الميسري ( صورة ) 

شاهد بالفيديو..زوجة حسناء تهرب من زوجها وتعاشر أسد مفترس وتقوم معه بهذا العمل الجريء الذي لا تستطيع اي مرأة فعله مهما كانت جريئة ( شاهد الفيديو المرعب )

وردنا الان..الحزام الامني يباغت الجميع بعمل كارثي ومرعب وسبب صدمة للرئيس هادي وعيدروس الزبيدي وحتى عبد الملك الحوثي وكل ابناء الجنوب يبكون من شدة القهر

في غاية الخطورة..الأمم المتحدة تباغت الملك سلمان وولي عهده وتصعقهم بهذا البيان الكارثي الذي جعل المرشد الايراني وعبد الملك الحوثي يطيرون فرحا ( تفاصيل ) 

شاب سعودي يباغت الجميع ويقدم على عمل فاضح ومحرم شرعا وسط الشارع ..لن تصدق الخطوة التي اقدم عليها بعد فعلته الشنعاء

وردنا الان ...محمد جميح يباغت الجميع ويفضح وزير كبير في الشرعية قام بعمل فاضح ومحرم شرعا وقانونا وسبب كارثة حقيقية للرئيس هادي وهز كل اركان الشرعية

معركة حامية الوطيس في الشارع العام بين شابة سعودية استفزت شاب ملتحي بهذه الكلمات، فكان رده صاعقا بالقول والفعل ( شاهد بالفيديو النهاية الكارثية للمواجهة ) 

وردنا الان ..انتشار مرض قاتل وفتاك في المملكة ووزارة الصحة تعلن رسميا وقوع عدد من الاصابات بالمرض الخطير وتطلق هذا التحذير العاجل ( تفاصيل طارئة ) 

عاجل ...الاطاحة باكبر مسؤول خليجي والاعلان رسميا عن البديل..والملك سلمان يباغت الجميع بهذا الموقف بشأن المسوؤل الجديد ( صورة + الاسم ) 

فتوى رسمية من اعلى مرجعية اسلامية تصعق مليار مسلم .. النقاب الذي ترتديه المرأة المسلمة تشريع يهودي ولا يمت للاسلام بصلة ( صورة + آية قرآنية ) 

ليس من حكام الخليج ولا الرئيس المصري ...فيصل القاسم يصعق الجميع ويكشف عمل فاضح ومحرم شرعا يقوم به هذا الحاكم العربي..لن تصدق من هو وماذا يفعل 
 

شابة حسناء في غاية الجمال اوقفت سيارتها لفك العراك فكانت النتيجة مرعبة ومخيفة ( شاهد صورة الفتاة الفائقة الجمال وما حدث لها ابكى الجميع ) 

ثمنه ارخص من القهوة والشاي..تناول هذا المشروب على الريق بدلا عن القهوة او الشاي لأنه ينقي جسمك من السموم ويعدل نسبة السكر في الدم ويشفي امراض المعدة والكلى 

شاهد : واعظ يقذف امرأة بحذائه بسبب كشف وجهها في مكان عام بينبع.. فيديو صادم

ورد للتو.. إسرائيل تكشف مفاجأة مزلزلة عن ملك البحرين (صورة)

عاجل وخطير جدا.. مرض قاتل ينتشر في الأردن.. وتحذيرات للسوريين من خطر الإصابة

دولة كبرى تباغت الجميع وتفتح لليمنيين باب الحصول على الجنسية بشروط ميسرة ولكن بمبلغ مالي يقصم الظهر( تعرف على الشروط والمبلغ المالي للحصول على الجنسية )

ليست السعودية ولا الامارات ولا مصر..مذيعة الجزيرة "غادة عويس" تصعق حكام دولة عربية وتصرخ بقوة "انتم حثالة ..لعنة الله عليكم واحداً واحداً يا أشباه رجال"

عاجل وفي غاية الاهمية..الملك سلمان يباغت كل دول التحالف والشرعية ويعلن رسميا انهاء الحرب في اليمن ووقف القتال بشكل كامل

شاهد بالصورة ..صحيفة رسمية تابعة للشرعية تصعق الجميع وترفض الاعتراف بشرعية الرئيس هادي وتنشر في صفحتها الاولى اسم الرئيس الجديد ( صورة  صادمة  )

حسناء يمنية في غاية الجمال تعير زوجها بأنه ضعيف جنسيا وغير قادر على المعاشرة الزوجية وتهدد بفضحه ..شاهد كيف كان رده الصاعق عليها وماذا فعل بها

شابة خليجية وفية وكريمة تمنح محتال ثروة هائلة بعد ان وعدها بالزواج ...شاهد النتيجة المرعبة وكيف انتقمت منه شر انتقام سيجعله يندم طوال حياته

ورد للتو من بريطانيا..هذا هو الامر الذي ارعب أمير قطر شخصيا والكشف عن تفاصيل مخيفة جعلت القطريين يحبسون انفاسهم ويمسكون على قلوبهم من شدة الخوف

رسالة سعودية عاجلة اثلجت صدور كل اليمنيين داخل المملكة وخارجها وسببت صدمة كبيرة لقيادي إماراتي رفيع سخر من اليمنيين ووجه لهم الشتائم واللعنات

هل تذكرون شلال شايع الذي وصف الرئيس هادي بأنه جبان ومذعور وتحداه العودة الى عدن..شاهد بالصورة كيف رد عليه الرئيس وصعق الجميع ( صورة صادمة )

ورد للتو ..عبد الملك الحوثي يجن جنونه وصدمة كبيرة للقيادات الحوثية بعد الاعلان رسميا عن هذا الخبر الكارثي الذي اربك حسابات ابو علي الحاكم

خصائص الشعر الأبيض :

تلعب مادة الميلانين دوراً أساسياً في تلوين الشعر ولكنها مسؤولة أيضاً عن تأمين حمايته من أشعة الشمس. أما افتقاد الشعر إلى الميلانين، فيحوله إلى اللون الأبيض ويزيد حساسيته خاصة عند تعرضه للرطوبة ولأشعة الشمس مما يتسبب بتأكسده، وجفافه، وفقدانه للحيوية. لذلك فهو يحتاج إلى عناية خاصة في هذا المجال.
أطعمة تؤخر ظهور الشيب

أثبتت الدراسات أن بعض أنواع الأطعمة تساهم في تأخير ظهور الشعر الأبيض، حتى في حال وجود العوامل الوراثية، والنفسية، والخارجية التي تقف وراء ظهوره. لذلك فإن خبراء التغذية والعناية بالبشرة ينصحون بإدراجها بشكل يومي ضمن نظامنا الغذائي.

• البروتينات:

تلعب البروتينات بنوعيها الحيواني والنباتي دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الشعر وإبعاد شبح الشيخوخة عنه. تناولوا اللحوم البيضاء، والأسماك الدهنية، والبقول، والبيض.

• الفيتامينات:

تساهم الفيتامينات من فئة A، وC، وE بلعب دور أساسي في مساعدة الخلايا على التجدد وتقوية الشعر. تناولوا يومياً الفاكهة والخضار الغنية بالفيتامينات مثل الحمضيات، والخضار الخضراء، والجزر، واليقطين... فالخيارات المتوفرة عديدة في هذا المجال.

• المكسرات والبقول:

هي مفيدة جداً للشعر، فالمكسرات مثل الجوز، واللوز، والبندق غنية جداً بالفيتامينات والمعادن التي تعزز نمو الشعر وتحميه من الشيب. كما أنها غنية بمادة الزنك الذي يساعد على إنتاج الكيراتين، وهو بروتين تتكون منه ألياف الشعر بنسبة 97%. ويساهم الزنك في زيادة قوة الشعر وتأخير شيخوخته. أما بالنسبة للبقول، فهي غنية بالمعادن التي تساهم في تعزيز قوة الشعر وحمايته من الشيخوخة.